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Les 18 règles de vie du Dalaï-lama : Un peu de solitude (8/18)

Les 18 règles de vie du Dalaï-lama : Un peu de solitude (8/18)

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Passez un peu de temps seul chaque jour

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Peu importe ce que vous faites, passez au moins 30 minutes de votre journée seul dans un endroit calme.

Cela vous donnera au moins une demi-heure pour observer ce qui se passe dans votre vie, de prendre conscience de qui vous êtes et de comprendre ce que vous voulez.

Que ce soit à travers la prière, la méditation, le yoga ou le golf, ce rituel est un « must ».

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** Dalaï-Lama **

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