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Nos 4 secrets pour positiver sa journée

Nos 4 secrets pour positiver sa journée

  1. Se lever du bon pied et envisager la vie avec optimisme, la journée va forcément être belle
  2. Se centrer sur soi-même et ne faire entrer des autres que l’énergie positive : rien ne vous atteint, vous relativisez le regard des autres, les réflexions, les mauvaises paroles, vous valez mieux que cela
  3. Croire en votre potentiel : vous êtes un battant, vous êtes un gagnant, aujourd’hui, vous avez mangé du lion, vous êtes invincible, vous pouvez réaliser des nombreuses choses et vous allez atteindre les buts que vous vous fixerez
  4. Etre satisfait de ce que l’on a et de ce que l’on est : on n’est ni plus intelligent, ni moins intelligent qu’un autre, ni plus pauvre, ni plus riche, il suffit de savoir se satisfaire du nécessaire et la vie nous rendra ce moment de satisfaction, ne regardez pas ce que les autres ont, pensez à ce que vous avez, cela vous enrichit intérieurement…

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Les 5 astuces pour lutter contre l’insomnie et bien dormir


Nos 5 conseils pour bien dormir :

Les 5 astuces pour lutter contre l'insomnie et bien dormir1- Manger léger le soir et peu de matières grasses

2- Ne pas boire avant de se coucher

3- Stopper les écrans au moins une demi-heure avant de se coucher

4- Eviter l’alcool le soir

5- Ne pas se forcer à rester éveillé coûte que coûte et écouter son corps

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Gérer un interlocuteur énervé

Que ce soit dans le cadre de votre travail ou dans votre vie personnelle, vous avez déjà dû faire face à un interlocuteur énervé. Ce genre de situation est assez désagréable et nous préférerions nous préserver de ces comportements agressifs.

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Travail : se poser les bonnes questions

Pour la grande majorité d’entre nous, ce qui nous fait nous lever le matin pour aller au boulot, c’est l’ambiance de travail. Plus l’ambiance de travail est bonne et plus le salarié est content d’aller travailler. lorsque cette condition est remplie, tous les autres désagréments (bas salaire, reconnaissance au travail etc…) peuvent être balayés.

Cependant, le mal de notre siècle, c’est le stress. Qui n’a jamais connu le stress?

(suite…)

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