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Archive for Bien-être en famille

Nos 4 secrets pour positiver sa journée

Nos 4 secrets pour positiver sa journée

  1. Se lever du bon pied et envisager la vie avec optimisme, la journée va forcément être belle
  2. Se centrer sur soi-même et ne faire entrer des autres que l’énergie positive : rien ne vous atteint, vous relativisez le regard des autres, les réflexions, les mauvaises paroles, vous valez mieux que cela
  3. Croire en votre potentiel : vous êtes un battant, vous êtes un gagnant, aujourd’hui, vous avez mangé du lion, vous êtes invincible, vous pouvez réaliser des nombreuses choses et vous allez atteindre les buts que vous vous fixerez
  4. Etre satisfait de ce que l’on a et de ce que l’on est : on n’est ni plus intelligent, ni moins intelligent qu’un autre, ni plus pauvre, ni plus riche, il suffit de savoir se satisfaire du nécessaire et la vie nous rendra ce moment de satisfaction, ne regardez pas ce que les autres ont, pensez à ce que vous avez, cela vous enrichit intérieurement…

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Les 5 astuces pour lutter contre l’insomnie et bien dormir


Nos 5 conseils pour bien dormir :

Les 5 astuces pour lutter contre l'insomnie et bien dormir1- Manger léger le soir et peu de matières grasses

2- Ne pas boire avant de se coucher

3- Stopper les écrans au moins une demi-heure avant de se coucher

4- Eviter l’alcool le soir

5- Ne pas se forcer à rester éveillé coûte que coûte et écouter son corps

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Le naturisme, notre secret du vivre mieux

uniformeDans une société où tous les habits font le moine, où les apparences prennent le pas sur la personnalité et le savoir-être, nous souhaitons vous apporter une piste de réflexion qui nous aide à vivre mieux… En effet, dans cette société de classes, les gens sont jugés sur leur apparence du premier abord. Dès les petites classes, la guerre des vêtements de marque conditionne l’enfant dans cette course au paraître. Les enfants veulent devenir aussi branchés que les copains car c’est une forme de reconnaissance et d’existence vis à vis de leurs pairs. Pourtant, en Angleterre, de nombreuses écoles ont évité ce problème en fournissant un uniforme pour les élèves. Ainsi, la différence sociale et de moyens ne peut être affichée. Tout le monde est logé à la même enseigne. C est un peu ce qu’il se passe à l’échelle naturiste. (suite…)

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Comprendre son ado

Lorsque l’on est parent, il est très difficile de comprendre le comportement d’un enfant adolescent. Nous n’avons pas toutes les astuces pour décoder leur attitude, mais cet article va vous faire réfléchir sur leur façon d’être.

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Gérer un interlocuteur énervé

Que ce soit dans le cadre de votre travail ou dans votre vie personnelle, vous avez déjà dû faire face à un interlocuteur énervé. Ce genre de situation est assez désagréable et nous préférerions nous préserver de ces comportements agressifs.

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Rendre notre enfant autonome

Lorsque l’on est parent, on a toujours tendance à surprotéger notre enfant. Mais pour l’épanouissement de ce dernier, il est primordial de lui apprendre à devenir autonome. L’enfant se sentira valorisé et plus grand. En contrepartie, de voir votre enfant se débrouiller seul, vous apportera plaisir, satisfaction et à moyen terme tranquillité.

(suite…)

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