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Archive for Bien-être au quotidien

Les 5 astuces pour lutter contre l’insomnie et bien dormir


Nos 5 conseils pour bien dormir :

Les 5 astuces pour lutter contre l'insomnie et bien dormir1- Manger léger le soir et peu de matières grasses

2- Ne pas boire avant de se coucher

3- Stopper les écrans au moins une demi-heure avant de se coucher

4- Eviter l’alcool le soir

5- Ne pas se forcer à rester éveillé coûte que coûte et écouter son corps

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5 CONSEILS POUR NE PAS DEVENIR PESSIMISTE

5 CONSEILS POUR NE PAS DEVENIR PESSIMISTE FACE AUX GENS NÉGATIFS

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Le naturisme, notre secret du vivre mieux

uniformeDans une société où tous les habits font le moine, où les apparences prennent le pas sur la personnalité et le savoir-être, nous souhaitons vous apporter une piste de réflexion qui nous aide à vivre mieux… En effet, dans cette société de classes, les gens sont jugés sur leur apparence du premier abord. Dès les petites classes, la guerre des vêtements de marque conditionne l’enfant dans cette course au paraître. Les enfants veulent devenir aussi branchés que les copains car c’est une forme de reconnaissance et d’existence vis à vis de leurs pairs. Pourtant, en Angleterre, de nombreuses écoles ont évité ce problème en fournissant un uniforme pour les élèves. Ainsi, la différence sociale et de moyens ne peut être affichée. Tout le monde est logé à la même enseigne. C est un peu ce qu’il se passe à l’échelle naturiste. (suite…)

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Les 5 plus grands regrets

Voici les 5 plus grands regrets que l’on peut éprouver à la fin de notre vie.

 

  1. Ne pas avoir eut le courage de vivre sa vie comme on l’entendait mais comme les autres voulaient qu’elle soit.
  2. Avoir consacré trop de temps au travail.
  3. Ne pas avoir eut le courage d’exprimer ses sentiments.
  4. Ne pas être resté en contact avec certains amis.
  5. Ne pas s’être autorisé à être plus heureux.

Soyez courageux et vivez votre vie comme vous la voulez pour n’avoir aucun regret.

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